Pouca coisa combina tão bem com dias quentes do que um belo copo de suco, não é mesmo? Se você também gosta de preparar um bom suco para o almoço ou aquele lanchinho da tarde, confira as nossas sugestões de receitas diferenciadas para matar a sua sede e, de quebra, melhorar a sua saúde.
Misture frutas e crie sucos diferentes
- Laranja, maçã e cenoura: É só bater um copo de suco de laranja com duas maçãs e uma cenoura ralada. Fica delicioso;
- Uva com kiwi e hortelã: Misture no liquidificador 1 copo de suco integral de uva, um kiwi picadinho e duas folhinhas de hortelã;
- Melancia com abacaxi: Bata uma fatia generosa de melancia com uma fatia de abacaxi no liquidificador. Peneire antes de tomar e sirva com pedrinhas de gelo;
- Melancia com morango: De novo, use uma fatia grossa de melancia, bata com oito morangos bem maduros, peneire, adicione gelo e sirva;
- Abacaxi com maçã e hortelã: No liquidificador, bata 4 rodelas de abacaxi com 1 maçã sem sementes e quatro folhinhas de hortelã;
- Laranja com mamão: Bata um mamão papaia sem sementes com o suco de quatro laranjas no liquidificador. Na hora de servir, acrescente gelo;
- Melão com limão e hortelã: Bata um pedaço grande de melão com 4 folhinhas de hortelã e o suco de 2 limões tahiti. Sirva gelado;
- Melão com melancia: Bata uma fatia generosa de melão e uma de melancia com um copo de água. Peneire bem e sirva com gelo;
- Maracujá com morango: Prepare separadamente cada suco como de costume, no liquidificador, e depois misture os dois e adoce se achar necessário;
- Açaí com banana e laranja: No liquidificador, bata 200 g de polpa congelada de açaí, 400 ml de suco de laranja e 2 bananas prata. Sirva com gelo.
Quando o assunto é combinar frutas para criar sucos, abuse da criatividade. Você pode adoçar os sucos de acordo com as suas preferências, é claro. Bom apetite.