Estar com gripe nunca é uma coisa boa, especialmente pelos sintomas desagradáveis da doença, como dores pelo corpo, tosse, congestão nasal, febre e dor de garganta. Uma das principais medidas de cuidado em casos de gripe é a hidratação, pois o corpo precisa de líquidos para se recuperar. A seguir, veja alguns chás que ajudam a diminuir os sintomas gripais:
Chá de limão com alho
A combinação desses dois produtos é poderosa para combater processos de infecção e inflamação. É um ótimo chá para aliviar a dor de garganta e também as dores de cabeça. Para fazer, é simples:
- 2 xícaras (chá) de água;
- 4 dentes de alho;
- 1 limão cortado em 4 pedaços;
- Se quiser adoçar, use mel.
Amasse bem os alhos em uma leiteira, adicione a água e deixe ferver por cinco minutos. Acrescente o limão e, com a ajuda de um pilão, esprema o suco dentro do chá de alho. Desligue o fogo e aguarde mais cinco minutos antes de tomar.
Chá de limão com mel
Esse chá é rico em antioxidantes e vitamina C, ajudando a aliviar a dor de garganta e a descongestionar o nariz. Veja como fazer:
- 2 xícaras (chá) de água;
- 2 limões grandes;
- 4 colheres (sopa) de mel.
Ferva a água em uma panela e, assim que começar a borbulhar, junte o suco dos limões e o mel. Desligue o fogo e aguarde cinco minutos antes de tomar.
Chá de gengibre com laranja
Excelente chá para aliviar a tosse, diminuir a dor de garganta e ajudar você a respirar melhor. Veja como fazer:
- 2 xícaras (chá) de água;
- 1 laranja (suco e casca);
- 1 pedaço pequeno de gengibre.
Ferva a água e o gengibre em uma leiteira. Quando borbulhar, acrescente o suco da laranja e também a casca da fruta. Desligue o fogão, tampe a leiteira e espere 10 minutos antes de beber.
Viu só como é fácil preparar um chazinho que ajuda a combater os sintomas da gripe? Caso você não melhore logo, busque ajuda médica e lembre que essas receitas não substituem qualquer tipo de medicamento antigripal.