A jornada de autoconhecimento e autovalorização é uma estrada sinuosa, cheia de curvas e desvios inesperados. Frequentemente, perdemos a noção de nosso verdadeiro valor, sem sequer perceber. Aqui estão dez sinais que indicam que você pode estar se subestimando.
1. Você se preocupa excessivamente com o que os outros pensam
Quando você dá muita importância à opinião dos outros sobre si mesmo, está diminuindo o seu próprio valor. Lembre-se: ninguém conhece você melhor do que você mesmo.
2. Você se compara constantemente aos outros
Se você está sempre comparando sua vida, seu trabalho, seu corpo ou qualquer outra coisa com os dos outros, está esquecendo de valorizar suas próprias conquistas e características únicas.
3. Você tem dificuldade em dizer ‘não’
Dizer ‘sim’ a tudo e a todos, mesmo quando isso vai contra seus desejos ou necessidades, é um sinal de que você está colocando o valor dos outros acima do seu.
4. Você se desculpa demais
Se você está sempre se desculpando, mesmo quando não fez nada de errado, pode ser que esteja tentando se diminuir para agradar aos outros.
5. Você se autossabota
Quando você tem medo do sucesso, ou se pune por erros pequenos, está se autossabotando. Isso é um sinal de que você não acredita que merece sucesso ou felicidade.
6. Você se sente desconfortável ao receber elogios
Se você sente desconforto quando alguém elogia você, pode ser que não acredite que merece esses elogios. Isso é um sinal de que você não está se valorizando o suficiente.
7. Você se sente culpado por cuidar de si mesmo
Se você se sente culpado por tirar um tempo para cuidar de si mesmo, está esquecendo de que você também é importante. Cuidar de si mesmo não é egoísmo, é necessário.
8. Você tem dificuldade em aceitar ajuda
Se você tem dificuldade em aceitar ajuda, pode ser que acredite que não merece ser ajudado. Isso é um sinal de que você não está se valorizando o suficiente.
9. Você se sente indigno de amor ou felicidade
Se você acredita que não merece amor ou felicidade, está subestimando seu próprio valor. Lembre-se: todos merecem amor e felicidade, incluindo você.
10. Você se critica constantemente
Se você está sempre se criticando, está esquecendo de valorizar suas qualidades e conquistas. A autocrítica constante pode ser um sinal de que você não está se valorizando o suficiente.
Se você se identificou com alguns desses sinais, pode ser que esteja se subestimando. Mas não se preocupe: reconhecer isso é o primeiro passo para a mudança. Comece a trabalhar em sua autoestima e autovalorização hoje mesmo. Lembre-se: você é valioso e merece ser tratado como tal, tanto pelos outros quanto por você mesmo.